Все про атеросклероз стаття

Все про атеросклероз

Як ви вважаєте, чи є небезпечним для вас соковитий шашлик, традиційно приготований на майовці або дні народженні друзів? Або чи є холестерин лише словом, яким лякають лікарі на прийомі, і немає нічого поганого у сніданку кількома бутербродами з вершковим маслом і ковбаскою? Якщо так, маємо вас дещо засмутити (але не занадто, у цій статті обов’язково буде позитив).

Згідно зі статистичними даними, захворюваність і смертність від серцево-судинних причин посягає перше місце у рейтингу. Здавалось би, чи слід замислитись про ризик, якщо ви періодично робите ранкову зарядку і серце майже не болить. Але диявол криється в деталях, так само, як і холестерин, вказаний у складі смаколика чи непомічений, поступово й непомітно призводить до звуження просвіту судини та розвитку ішемії. Згідно з даними ВООЗ, атеросклероз є найпоширенішою формою судинних захворювань і є основною причиною летальності: 17,5 мільйонів смертей, пов’язаних із цим щорічно (31% від загальної смертності у світі).

Як же вберегти себе та близьких від того, щоб стати одним із тієї безлічі осіб, які поповнюють світову статистику? Думаємо разом!

Онлайн школи на платформі DoctorThinking. Навчайтесь зручно разом з нами

Важливо знати, чи є ви у групі ризику, щоб якнайраніше почати профілактичні заходи. До найвідоміших чинників ризику відносяться:

  • тютюнопаління;
  • артеріальна гіпертензія;
  • гіперхолестеринемія;
  • сімейний анамнез, обтяжений атеросклерозом або серцево-судинними захворюваннями;
  • малорухомий спосіб життя;
  • надмірна вага або ожиріння;
  • цукровий діабет.
Чим небезпечний атеросклероз

Маючи більше одного чинника, ви можете ще більше збільшити свій ризик, але також можете контролювати більшість із них.  Наступні поради можуть допомогти запобігти атеросклерозу та покращити загальне самопочуття.  Якщо у вас атеросклероз, ви, можливо, зможете зупинити його прогресування та загострення.

То що ж ви можете зробити, щоб не дозволити атеросклерозу атакувати ваші судини?

Якщо ви палите, наполегливо рекомендуємо кинути.  Вчені довели, що тютюнопаління ушкоджує стінки артерій, що може призвести до атеросклерозу. Курити ще ризикованіше, якщо у вас є інші фактори ризику, такі як високий кров’яний тиск або цукровий діабет.  Якщо в цьому ви потребуєте кваліфікованої допомоги, поговоріть зі своїм лікарем.  У нього є інформація про відповідні ліки, продукти, що замінюють нікотин, та програми для полегшення звільнення від цієї залежності.  Також тримайтеся подалі від місць, де є сигаретний дим.  Дослідження свідчать, що пасивне куріння може збільшити ваш ризик атеросклерозу.  Відмова від куріння не означає лише тютюн чи сигарети, адже електронні сигарети та вейпінг також можуть викликати запалення артерій. 

Внесіть зміни у свій раціон.  Дієта з високим вмістом насичених жирів може підвищити рівень холестерину.  Американська асоціація серця рекомендує зменшити кількість м’яса, яєць, молока та інших молочних продуктів у своєму раціоні. Радимо також перевіряти етикетки, щоб дізнатись про кількість насиченого жиру в продукті.  Також обмежте кількість вживаної солі (норма споживання складає 6 г NaCl на добу).  Будьте обережні з обробленими продуктами, які можуть бути з високим вмістом жиру, цукру, солі, холестерину.  Обирайте багато свіжих або заморожених фруктів і овочів, нежирного м’яса та риби, а також цільнозернових культур, таких як овес і цільнозернова пшениця. Вибирайте ненасичені рослинні олії замість насичених жирів.

Регулярно займайтеся фізичними вправами. Регулярні аеробні вправи можуть допомогти боротися з атеросклерозом, зменшуючи кількість ліпідів крові, знижуючи артеріальний тиск і холестерин і контролюючи масу тіла.  Ніколи не пізно починати займатися фізичними вправами. Швидка ходьба, плавання та їзда на велосипеді – чудовий вибір.  Добре починати повільно і працювати принаймні 30-40 хвилин, 4 – 5 днів на тиждень. Але перед тим, як почати, попросіть поради свого лікаря про те, яка програма вправ підходить саме вам.

Проводьте регулярні огляди. Попросіть свого лікаря перевірити артеріальний тиск та рівень холестерину. Високий кров’яний тиск може додатково ускладнити атеросклероз, викликаючи жорсткість і потовщення стінок артерій. Цей стан називається артеріосклерозом

Контролюйте перебіг цукрового діабету. Люди, які страждають на цукровий діабет, мають більшу ймовірність захворіти на атеросклероз, тому ретельно контролюйте рівень цукру в крові.

А що ж робити, якщо атеросклероз вже діагностований? Відповідь проста: лікувати! Перш за все, слід «оздоровити» спосіб життя. Це включає як модифікацію дієти, так і додавання дозованого фізичного навантаження з метою ліквідації гіподинамії. По-друге, існує також медикаментозне лікування. На сьогодні є кілька груп препаратів, що застосовуються для терапії атеросклерозу:

  • антиагреганти (за наявності високого ризику +антикоагулянти);
  • статини;
  • фібрати;
  • антигіпертензивні засоби;
Все про атерослекроз

Цікавими є дані роботи 2015 року, опублікованої у виданні Elsevier, де атеросклероз, разом із множинним склерозом, псоріазом і ревматоїдним артритом розглядається як хронічне запальне захворювання, розвиток і прогресування якого можна попередити за допомогою вакцини. Хоча лікування атеросклерозу проводилось роками на основі ліпідо-знижувальних методів, що зменшують низку факторів ризику, ймовірність успіху невелика, оскільки серцево-судинні ускладнення, пов’язані з еволюцією атеросклеротичних уражень, прогресують невпинно.

Тому почали застосовуватись альтернативні методи лікування атеросклерозу із вивченням здатності як вродженого, так і набутого імунітету для модулювання запальних явищ, пов’язаних з атеросклерозом. Під час тестування на їх атеропротекторні властивості було вивчено декілька імуногенів за допомогою пасивної та активної імунізації з хорошими результатами, а отже, стала можливою стратегія боротьби з хворобою за допомогою вакцинації. 

Багато експериментальних доклінічних досліджень, що демонструють доказ того, що вакцинація з використанням ДНК та білка при ефективному застосуванні ад’ювантів та оптимальному способі введення в даний час забезпечують новий відчутний підхід для терапії, який ставить основу для тестування кількох цих вакцин,  рандомізовані, тривалі клінічні дослідження.  Вакцина, готова до вживання людиною, буде здійснена лише завдяки тісній зв’язці між науковими колами, регулюючими державними організаціями та приватною галуззю, що дозволить реалізувати просту і успішну терапію для зменшення атеросклерозу та його важких клінічних ускладнень.

Тому вірте в медичну науку, дотримуйтесь адекватних порад і, найголовніше, завжди пам’ятайте, що набагато легше попередити хворобу, аніж вилікувати її!

Джерела

Догори